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Filetes de res con especias

Date el gusto de disfrutar de este rico platillo

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Hot dogs de atún

¡Aliméntate de una forma saludable y original con este platillo!

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Eneldo y salmón

Deléitate con este exquisito platillo y a la vez enriquece tu salud...

Chuletas de cerdo a la naranja

Disfruta de esta rica carne y de todos los beneficios que brinda a tu salud

Zanahorias con albaricoques

¡Come zanahorias de una forma deliciosa y recibe todas las bondades de la vitamina A!

Pollo dorado revuelto con hongos

El pollo es un alimento que te beneficiará mucho, pues es bajo en colesterol, a excepción de la piel, y en grasa intramuscular…

Filetes de salmón con aguacate

Considerado el rey de los pescados, el salmón es rico en ácidos grasos omega 3, por lo que su consumo te ayudará a prevenir problemas cardíacos…

Fetuccine con salsa de berenjenas y especias

La berenjena es una verdura muy sabrosa y nutritiva que si la consumes regularmente, traerá grandes beneficios a tu salud. Este alimento te servirá si tus nivel...

Filetes de atún en cama de pasta

El atún es un alimento cuya ventaja principal es su contenido bajo en grasas saturadas; además, pose ácidos omega 3, excelentes para combatir el colesterol…

Budín de pollo California

El pollo es una carne con mucha proteína y altamente nutritiva; además es baja en grasa y admite variadas formas de ser cocinada. El budín es una de ellas…

Filetes de mero sazonados con cebolletas y hongos

El mero es un pescado benéfico para tu corazón, ya que la mayor parte de sus grasas son insaturadas…

Jamón bañado en mermelada de arándanos

El arándano es rico en compuestos saludables, por lo que además de ayudarte a combatir la obesidad, es un gran aliado en la lucha contra las enfermedades corona...

Salmón a la naranja

El salmón es un pescado azul con grasa rica en omega 3, por lo que su consumo habitual contribuirá a disminuir tus niveles de colesterol y triglicéridos en sang...

Calamares con arroz integral y habas frescas

A pesar de que los calamares tienen un alto contenido de colesterol, puedes consumirlos moderadamente ya que son muy nutritivos y poseen un gran sabor…

Papas rellenas de acelga y salvado

Estos dos alimentos contienen fibra, la cual colaborará a que reduzcas tus niveles de colesterol en sangre…

Cocina un nutritivo pan ¡de pescado!

Te vamos a sorprender con esta sencilla receta, la cual tiene como ingrediente principal uno de los mejores alimentos que te ayudarán a controlar tus niveles de...

Un manjar a tu alcance

Te presentamos este platillo a base de salmón, un alimento que te ayuda a prevenir males cardíacos

Salmón con espárragos

Las propiedades de la carne de pescado pueden ayudarte a prevenir enfermedades cardiovasculares…

Brocheta de verduras

Excelente alimento para un día de campo con tu familia…

Pescado en salsa poblana

Una receta muy mexicana que te brindará los beneficios nutricionales de la carne de pescado…

Croquetas de sardina

Un delicioso platillo que te aportará las propiedades nutricionales de la sardina para la prevención de enfermedades cardiovasculares y con mucho calcio…

Pechugas de pollo con vegetales

Un platillo nada complicado en su elaboraciòn y que disfrutaràs mucho por sus deliciosos condimentos…

Pollo con calabacitas

Delicioso plato fuerte que te permitirá combinar el pollo con calabacitas y un baño de vinagreta…

Pollo a la naranja con germinado

Una nutritiva y sencilla forma de preparar el pollo para el cuidado de tu colesterol…

Cazuela de Pescado

"En una cazuela con aceite, coloca la cebolla, el diente de ajo, el pimiento y el tomate, todo muy bien picado"

Pollo glaseado al durazno

Este platillo es ideal para fechas especiales ya que tiene un sabor agridulce que será del gusto de toda tu familia

Rollos de hongos

La siguiente receta es excelente en su contenido nutricional, ya que los hongos cuentan con minerales como potasio, fósforo, hierro y calcio, los cuales te ayud...

CONTESTA LA ENCUESTA

Sabes ¿Cuántos tipos de respiración existen para llevar a cabo una buena técnica de relajación?

	a)Si
	b)No